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下面附上一則新聞讓大家了解時事
把抗生素當消炎藥吃 無助改善病情且後續治療更困難
:
生病用藥有助緩解不適症狀，但正確用藥是治病關鍵，誤用藥品恐越吃越糟！
藥安康藥局陳澤鈞藥師表示，台灣人很習慣生病就吃「消炎藥」，但卻常見國人誤把「抗生素」當「消炎藥」吃，不僅無助改善病情，還可能造成後續治療上的困難。陳藥師提醒，若身體不適時，最好還是諮詢醫師或藥師的用藥建議為佳唷！
早期有許多人將「抗生素」誤以為是「消炎藥」或是「退燒藥」，但其實這是完全不同的藥品。「抗生素」主要是用以治療因細菌引起的感染問題，例如治療鼻竇炎、中耳炎、肺結核時，醫師可能會視病況給予抗生素來對抗細菌感染，以達到疾病治療的效果。
然而，抗生素對於過敏反應、自體免疫疾病，或是因病毒引起的感冒都無治療的效果。此外，陳澤鈞藥師也提醒，使用抗生素時須完全遵照醫囑按時將所有藥物服用完畢，若擅自停藥恐使細菌產生抗藥性，一旦養出殺不死的細菌，將會造成後續治療上的困難。
而一般所指的「消炎藥」其實是具有消炎、止痛的效果，陳澤鈞藥師說明，臨床上「發炎」指的是出現「紅、腫、熱、痛」這四類症狀，舉凡打球扭到腳、肌肉拉傷、閃到腰等都在此列。
由此可知，抗生素與消炎藥是兩類完全不同的藥品，誤用藥物不僅無法達到緩解之效，還可能加重病況。陳澤鈞藥師呼籲，台灣藥物取得便利，但更應該謹慎用藥才能維護個人健康！若身體有不適症狀時，最好先諮詢醫師或藥師的建議再用藥，才能真正達到藥到病除的效果。
用藥相關問題，建議諮詢「藥師」
專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師
延伸閱讀
■ 抗生素 氨基泰黴素 的危害
《呷健康》樂齡族飲食依原則 開心吃
:
銀髮族照護議題近年成為熱門的話題，好食客營養師專業團隊提供三個樂齡飲食原則，讓長者們可以吃得很開心，又可以符合銀髮族的飲食需求。
營養師林世航表示，年齡帶來咀嚼能力的減弱，晚輩為了讓長者好進食，往往會將食物剪碎或煮到非常軟爛，卻忽略了飲食不僅是攝取營養，也是種享受。長者們對於糊爛料理、剪碎食物不感興趣，隨便吃幾口就說吃飽了，長期下來易造成營養攝取不足問題。
林世航表示，長者們想吃的是正常食物，不想被當作老人看待，更不想吃看起來不像食物的食物，其實只要遵守以下三個原則，就能讓長者們愉悅地享受每一餐──
一、挑選口感鬆軟的食材：對於吞嚥能力尚可的長者，將飯、麵類稍微煮軟一點，勿煮成粥泥狀，保有一些口感，也不要只限於飯、麵類。
其實有許多澱粉類食材是鬆軟好入口的，如褐皮美國馬鈴薯煮熟後，鬆軟泥狀可直接食用，也可重新塑形成不同樣貌，增加飲食多樣化，紅皮美國馬鈴薯放在燉肉、滷菜中也能吸附湯汁提高香氣和味道，刺激長者的食慾。
二、高營養密度的餐點：長者常有食慾不佳、胃口小的狀況，因此挑選足夠營養密度的食材是重點，平日吃的精緻澱粉大概只提供澱粉熱量，營養密度稍嫌不足，馬鈴薯等薯類會是個好選擇，蔬菜可挑莧菜、嫩地瓜葉、絲瓜、冬瓜本身就較軟嫩，不需要剪成細碎狀，可輕鬆入口，得到膳食纖維等營養素，並攝取足夠的優質蛋白質如去皮雞腿、少刺的魚類，可以減少肌少症的風險。
三、風味豐富的烹調方式：長者的味覺、嗅覺會隨著年紀增長而減退，常常食之無味，讓飲食變成一件無趣的事，烹煮中若加過多的調味料，反而造成血壓的負擔，可善用九層塔、大蒜、薑等辛香料，刺激味覺提振長者食慾。烹調不要侷限水煮、水炒等方式，烤焙和燉煮可以讓香味更加濃郁，又能賦予不同的口感，重拾餐點的樂趣。
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