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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝取好油脂 這樣挑選堅果，新鮮有保障！
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【華人健康網／特別報導】堅果可說是近年來的當紅健康食物，由於內含許多營養成分，能幫助代謝、抗老美肌、補腦、降低心血管疾病風險等，越來越多醫師及營養師也認為堅果是健康零食並大力推薦。不過，你真的知道堅果的好處嗎？除了單吃還有其他吃法嗎？看似不起眼的小小堅果，不但有益健康，吃法也很多元，好處說也說不完。
堅果放室溫、冷藏？吃多少、買多少是原則
堅果好處雖多，但如何保存也是一門學問，不少民眾以為堅果是常溫食品不需特別保存，或一次購買大份量存放，但台灣炎熱潮濕，稍有不慎食物就容易變質，可依下列建議保存，確認每一次都能吃到最美味的堅果。
1.
依食用量選擇包裝尺吋：建議依每次食用量為採買單位，食用量較大時可選擇大包裝的罐裝堅果，或選擇夾鏈袋包裝或是便利型的獨立小包裝，可一次食完或方便完善保存
2.
開封後要密封保存：未開封的堅果請存放於陰涼通風處或冰箱，若開封後沒有食用完，可存放在密封容器中再放於冰箱內，減少與空氣接觸，確保每次食用都新鮮又美味。
如果你還在為健康而煩惱，不知怎麼吃才能獲得更多營養，堅果就是最好的選擇，只要每天隨身攜帶一小包食用，幫助攝取到各式營養，是忙碌現代人最不可或缺的健康良伴。
【延伸閱讀】
- 抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康 ‧
用內政部資源打選戰？ 徐：不會助選
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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】內政部長16日正式交接，新任內政部長徐國勇低調上任，除了他接任部長一職，他沒帶任何人來接掌「天下第一大部」的部會。他表示，內政部首要工作是打造「安居樂業」的環境，以確保經濟有成長的環境。至於外界質疑他會藉內政部資源為民進黨打選戰，他再三擔保，內政部長並不適合助選，所以他「不會去助選」。
內政部長16日正式交接，數百位同仁一早便擠爆內政部大樓歡呼，並一一與前內政部長葉俊榮握手致意歡送，可見其親民的作風深受內政部同仁肯定。葉俊榮表示，希望在新任內政部長徐國勇的帶領下能繼續前進。他指出，目前還有都更條例、社會團體發、建築法等法案還未通過，希望徐國勇藉著對立法院的了解，盡速通過內政部重要法案。
葉俊榮也特別指出，我國警、消、空勤等基層人員工作相當辛苦，警消制度條件也不夠健全，他走遍全台服務站後感慨，基層人員相當努力，卻時常受到社會的批評，期望內政部未來能持續為基層爭取權益。
徐國勇致詞時則表示，他會持續在葉俊榮的基礎上推動內政部業務。現在的內閣是拚經濟的內閣，安居樂業是內政部的工作，他們將要建立好的安居環境，讓廠商能夠投資台灣。他也對內政部同仁特別有信心，相信他們將全力配合，所以今次內政部交接，只有他1人上任，並沒有帶其他人來接管內政部事務。
針對外界質疑徐國勇掌管「天下第一大部」的內政部，是否會為民進黨打選戰？徐國勇澄清說，什麼事情都聯想到選戰比較狹隘。他強調，內政部的工作相當多，且「內政部部長不適合助選，所以我不會去助選。」他也說，查賄選是重要的工作，警方在選舉期間會特別注意相關的問題，以確保選舉透明公正。
徐國勇是國立中興大學法商學院法律系畢業，之後在國立台灣海洋大學海洋法律研究所接連取得碩士與博士，曾是台北市萬華區龍山國小教師、執業律師、台北市議員、立委，再由行政院發言人兼政委之姿，轉任內政部長。
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