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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《防胖》管控飲食、規律吃 遠離肥胖法門
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女性朋友身材走樣，其實往往有跡可循。執業中醫師林慶鐘昨日表示，女性肥胖的原因，比較常見約有三種，第一就是飲食不當，第二就是活動太少，第三就是停經所造成，通常肥胖產生之後，有些疾病也會跟著出現，進而恐危害到身體健康，比如關節損害、糖尿病、高血脂、高尿酸、高血壓、狹心症、中風等疾病。
林醫師指出，吃下太多含有大量脂肪、糖、澱粉等膏梁厚味食物，容易促使身體發胖；活動太少也是造成肥胖的因素之—，像是經常久臥、久坐、缺少活動等；女性停經以後，衰老效應導致身體組成產生變化，由於衰老會使人體組成發生變化，以致水分減少、脂肪組織增多，所以停經也是婦女變胖其中一個因素。
倘若女性想要避免身材走樣，可從控制飲食、限制食物、三餐規律著手；控制飲食：多吃高纖維、高蛋白、低脂防、低澱粉之類食物，早餐可以喝牛奶、吃雞蛋，午餐可以吃疏菜加瘦肉、豆乾等高蛋白食物，以便減少饑餓感，晚餐可以多吃高纖維、低熱量的疏菜，比如白菜、油菜、香菜、芹菜、黃瓜、蘿蔔、菠菜、雪裏紅等，飲食最好少油較健康。
限制食物：忌吃零食、禁止飲酒，限制含糖高的飲料，同時三餐食物應適量，數量品種要適當，切勿過多過雜，因為婦女腸胃皮薄，多則不利消化，所以要少量多餐比較好。
三餐規律：堅持飲食規律性，飲食習慣最好定時定量，不可時早時晚，否則容易引起脾胃功能疾病。
值得一提的是，肥胖會使人體關節受損，特別是膝關節，每當身體愈來愈胖，倘若膝關節已經受損，屆時就連走路、運動將感疼痛，以致造成患者不愛走路、運動，結果惡性循環之下就變得更肥胖。
馬英九說明三中案 批北檢羅織罪名
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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「國民黨不是企業，而是追求執政的政黨，我絕對不可能賤賣黨產，我做的每一個決定，都是為了要讓國民黨再次執政而努力。」前總統馬英九18日以前黨主席身份，親自在國民黨中常會說明三中案，句句痛批北檢政治起訴，刻意羅織罪名，強調自己將「全力迎戰」。黨主席吳敦義也強調，此次安排不是要為馬背書，而是以「公允」態度，關心黨產處理是否妥適。
馬英九遭北檢起訴後，吳敦義13日前往馬英九辦公室打氣，並邀請馬到中常會說明。吳敦義致詞時特別說明，「三中案因涉及國民黨黨產處理，不管起訴理由為何，都有必要聽馬前主席的說明」，並強調，此次安排既不是對抗哪些機構，也不是為個人背書，而是以「公允客觀」的態度，關心黨產處理的過程是否妥適。馬英九上台進行說明前，也轉身先向吳敦義握手致意。
所謂「三中案」，發生在民國94、95年民進黨執政期間，歷經3任檢察總長、5位檢察官，從民國95年11月起長達8年的調查，最後確認沒有涉嫌犯罪的具體事證，也沒有賤賣黨產，因此在民國103年7月簽結。馬英九憤慨的說，「我當年身為黨主席，絕對沒有賤賣黨產，每一個決定，都是基於當時對本黨最有利的判斷，也獲得當時的中常會核備。」
馬英九表示，當時黨政軍依「廣電法」規定限期退出媒體，卻被北檢用105年才立法的「不當黨產條例」起訴他出售「未來應該依法歸還國家的資產」；北檢指他預先準備6千萬來打官司，指馬背信，但其實是給中投公司提撥給員工的「訴訟基金」，「這不是給我的錢，我打官司也從來沒有跟國民黨拿過一毛錢，請問這跟我有什麼關係？」馬英九說。
對於北檢一再聲稱掌握定罪證物，馬英九說，其實就是無數次內部會議記錄錄音帶，「北檢公布的錄音和譯文都是斷章取義，選擇性截取片面對他們有利的文字，自行說故事」，他認為，光碟只是讓整個決策過程更加清楚，並不能推翻沒有賤賣黨產的事實，「為什麼不敢公布全部的錄音檔供外界檢驗？」
「我雖不好戰，但面對奉命起訴我的北檢，一定全力迎戰。」馬英九重申，自己對台灣的司法還是有信心，對法院的公正還是有期待，也深信多數民眾不會接受這種羅織罪名、政治起訴的手段，未來開庭審理時，只要所有證據攤開來，就會證明他的清白。
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