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搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,
到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!
想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配
到府或寄到住處附近的便利商店~
取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《呷健康》樂齡族飲食依原則 開心吃
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銀髮族照護議題近年成為熱門的話題，好食客營養師專業團隊提供三個樂齡飲食原則，讓長者們可以吃得很開心，又可以符合銀髮族的飲食需求。
營養師林世航表示，年齡帶來咀嚼能力的減弱，晚輩為了讓長者好進食，往往會將食物剪碎或煮到非常軟爛，卻忽略了飲食不僅是攝取營養，也是種享受。長者們對於糊爛料理、剪碎食物不感興趣，隨便吃幾口就說吃飽了，長期下來易造成營養攝取不足問題。
林世航表示，長者們想吃的是正常食物，不想被當作老人看待，更不想吃看起來不像食物的食物，其實只要遵守以下三個原則，就能讓長者們愉悅地享受每一餐──
一、挑選口感鬆軟的食材：對於吞嚥能力尚可的長者，將飯、麵類稍微煮軟一點，勿煮成粥泥狀，保有一些口感，也不要只限於飯、麵類。
其實有許多澱粉類食材是鬆軟好入口的，如褐皮美國馬鈴薯煮熟後，鬆軟泥狀可直接食用，也可重新塑形成不同樣貌，增加飲食多樣化，紅皮美國馬鈴薯放在燉肉、滷菜中也能吸附湯汁提高香氣和味道，刺激長者的食慾。
二、高營養密度的餐點：長者常有食慾不佳、胃口小的狀況，因此挑選足夠營養密度的食材是重點，平日吃的精緻澱粉大概只提供澱粉熱量，營養密度稍嫌不足，馬鈴薯等薯類會是個好選擇，蔬菜可挑莧菜、嫩地瓜葉、絲瓜、冬瓜本身就較軟嫩，不需要剪成細碎狀，可輕鬆入口，得到膳食纖維等營養素，並攝取足夠的優質蛋白質如去皮雞腿、少刺的魚類，可以減少肌少症的風險。
三、風味豐富的烹調方式：長者的味覺、嗅覺會隨著年紀增長而減退，常常食之無味，讓飲食變成一件無趣的事，烹煮中若加過多的調味料，反而造成血壓的負擔，可善用九層塔、大蒜、薑等辛香料，刺激味覺提振長者食慾。烹調不要侷限水煮、水炒等方式，烤焙和燉煮可以讓香味更加濃郁，又能賦予不同的口感，重拾餐點的樂趣。
有被抓回去的打算！陳水扁預告10/28為兒陳致中成立競選總部站台
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陳致中投入高雄市議員選舉，前總統陳水扁今天在臉書「台灣勇哥粉絲團」貼文指出，10月28日將為兒子陳致中競選總部成立晚會站台，並已有被抓回去的最壞打算。矯正署台中監獄副典獄長李進國受訪表示，至今未接獲陳水扁出席國慶日、為陳致中競選總部成立大會站台的申請。他說，中監通常希望於7天前提出申請。
陳水扁於臉書「新勇哥物語」貼文指出，陳致中6日接受電視台訪問，被問到屆時父親是否為陳致中站台，陳致中表示不知道。
陳水扁貼文表示，法務部劃的紅線並不清楚，有時又移來移去，有沒有踩紅線，標準認定不一，初一十五不一樣，實在無所適從。
「新勇哥物語」內容從日前法務部長蔡清祥在立法院答詢時說相信陳前總統，以他的高度智慧和法律素養，應該知道紅線在哪裡；不過新勇哥物語又整理出前法務部長羅瑩雪曾說過考量人情，如果是幫兒子陳致中站台，網開一面的說法，直讓陳水扁不知道紅線劃在哪裡。
陳水扁也在「新勇哥物語」貼文表示，陳致中競選總部成立晚會，陳水扁決定為陳致中站台，已有被抓回去的最壞打算。還說抓一個阿扁，將有更多的阿扁站出來，成千上萬的阿扁們代替阿扁繼續為陳致中站台直到當選。
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