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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高國輝傷後練打 「守備交給我」
:
記者蕭保祥／新北報導
中華職棒（CPBL）富邦悍將外野手高國輝日前因為右大腿拉傷離開一軍名單，6日新莊球場賽前傷後首次進打擊籠練打，復原進度推算是下星期可回一軍，高國輝打趣「守備交給我」，讓胡金龍專心打DH攻擊。
▲高國輝傷後恢復練打BP。（資料照）
高國輝說，大腿拉傷休息後練打，力量運用還沒有很順暢，大概是5、6分力，進度推算是下星期有機會回一軍出賽，也希望季後賽前多比賽找回手感。
胡金龍目前3成76暫居打擊王，小幅領先Lamigo陳俊秀3成73。因為身體有些傷勢，胡金龍最近2天都沒有先發。
因此，高國輝才會打趣說「守備交給我」，讓胡金龍專心攻擊可以發揮更多，也有利於爭取打擊王。
首輪季後挑戰賽要面對統一獅，高國輝、高國麟與獅隊外野手羅國龍兄弟檔在季後賽交手，但比賽場上無兄弟，高國輝說，「最開心的是，看到他（羅國龍）健康在球場上，去年受傷沒在（季後賽）名單中，希望我們在球場都能全力以赴。」
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心臟病7危險因子 你中標了嗎？
:
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一名剛踏入職場23歲的陳先生，為了拚事業經常熬夜，三餐不繼，又沒時間運動，唯一小憩的時間就是每日抽兩包菸的時刻，某日凌晨仍在熬夜工作的他，出現急性心肌梗塞，送急診打通血管後順利化解生命危機。
7大危險因子 符合3項即為高危險族群
收治該名案例的中華民國心臟基金會執行長黃瑞仁醫師指出，心臟病是國人第二號殺手，平均每25分鐘就有1人死於心臟疾病，國人應從認識心臟病危險因子著手，七大危險因子包含年齡、家族史、高血壓、高血糖、高膽固醇、運動量不足及吸菸，只要符合任三項或以上，即是心臟病的高危險群。
三大承諾 守護你我心臟健康
有鑑於心臟病近年有年輕化趨勢，提升國人對心臟病衛教已刻不容緩，中華民國心臟基金會響應2018世界心臟日，特別提出守護心臟三大承諾；黃瑞仁醫師表示，守護彼此的心臟健康，應從落實「遠離香菸」、「健康飲食」及「規律運動」開始。
戒菸也要遠離二手菸 戒菸門診供專業協助
黃瑞仁醫師強調，香菸不僅會使吸菸者的心腦血管動脈硬化，二手煙環境也會導致嬰兒猝死綜合症、呼吸道感染、耳部感染、誘發嬰幼兒哮喘發作等；而國民健康署也鼓勵各醫療院所設立戒菸門診，提供諮詢輔導及藥物協助，在戒菸的兩年內，能大幅降低心臟病風險，而戒菸若維持15年，風險更能恢復到抽菸前的數值。
隱形糖份危機莫輕忽 均衡攝取才營養
台灣美食、飲料店林立，然而，每一口吃下的糖分多寡，國人卻無從計算。中華民國心臟基金會副執行長吳彥雯指出，保護心臟除首重戒菸以外，飲食也不容忽視，尤其添加高糖的飲食，不僅會導致心臟病，更使得死亡風險增加3倍！他建議，應以開水或不含糖的茶類取代含糖飲料，同時盡量避免食用精緻、加工食品，且攝取均衡營養及每日五蔬果，才能避免隱形糖份帶來的心臟病危機。
質與量應兼具 規律運動更有力
當達成「遠離香菸」、「健康飲食」後，更要落實守護心臟的第三承諾「規律運動」。吳彥雯醫師說，應注意「質」與「量」兩面，「質」可透過有利於心血管健康的有氧運動，如跳繩、走路、游泳、瑜珈等；而「量」則是運動時的心跳率，應達最大心跳率的60%以上，才有助於心臟功能訓練，且運動時間一週建議150分鐘以上，每次累計30分鐘，可達較佳的運動效果。
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