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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在菲參與菲美演習 日自衛隊員車禍身亡
:
（中央社記者林行健馬尼拉8日專電）菲律賓國防部今天發表聲明，證實一名日本陸上自衛隊隊員在菲國參加菲美聯合軍事演習期間發生車禍身亡，並向罹難者家屬表示慰問。
菲律賓國防部聲明說：「國防部向前原卓（Suguru Maehara）3等陸曹的家屬表示哀悼。他是以日本陸上自衛隊隊員的身分，前來菲國觀察『海上戰士合作』演習，不幸在一場車禍中喪生。」
聲明指出，前原卓是於10月2日乘車執行行政任務時，在克拉克-蘇比克高速公路與一輛卡車相撞。
菲國媒體稍早前報導，前原卓當天搭乘由菲人駕駛廂型車運送糧食，結果發生車禍，菲籍司機及同車的另一名日本自衛隊員送醫救治，現已出院。
「海上戰士合作」（Kamandag）演習是菲律賓與美國去年首辦的聯合軍事演習，目的在提升雙方反恐、人道及救災領域的協同作業能力，日本自衛隊今年是第2度以觀察員身分參加。
這場演習於6日在呂宋島中部西岸的海軍訓練所進行兩棲反恐登陸演習，日本陸上自衛隊水陸機動團出動5輛兩棲突擊車搶灘，大約50名自衛隊員登陸後扮演醫護兵的角色，援救菲美「傷兵」。
菲律賓國防部強調，日本自衛隊僅參與「海上戰士合作」演習中的人道援助與救災部分。
由於海軍訓練所面向南海，靠近菲國與中國具有爭議的黃岩島，加上訓練項目又是登陸奪島，因此演習的目的引起外界聯想。
雖然菲美日三方都表示，這場演習與區域領土爭議無關，但菲律賓與日本都各自與中國存有海事爭議，美國為維護南海的航行及飛越自由，也不時派遣軍艦及軍機通過南海，而與中國發生齟齬。（編輯：陳惠珍）1071008
跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛
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【早安健康編輯部】無論是膝蓋疼痛，或是平時想保養膝關節，在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道，暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝，也幫助膝關節放鬆。
犢鼻：位於膝蓋骨下方外側凹陷處。
犢鼻也叫作「外膝眼」，能滑利關節、理氣消腫，按摩可以緩解膝關節疼痛，對於膝蓋積水、其他膝蓋周圍軟組織疾病或下肢麻痺也有效果。
按摩方式：每次按摩2∼3分鐘，每天2次。
陽陵泉：位於膝蓋下偏外側、突出圓骨下凹窩處。
陽陵泉亦名「筋會」，意為全身「筋之會」，但凡軟骨、肌肉、肌腱、筋膜等軟組織的症狀，以及膝關節疼痛等不適，按摩放鬆陽陵泉都有效果。
按摩方式：每次按摩2∼3分鐘，每天2次。
陰陵泉：位於小腿內側、膝蓋骨內側凹陷處。
按摩陰陵泉能去濕，由於中醫認為關節容易受到外邪侵犯，尤其是濕邪重濁會造成關節腫痛不適，排出體內多餘濕氣能讓症狀有所改善。
按摩方式：每次按摩2∼3分鐘，每天2次。
委中穴：位於膝蓋後側、膝窩中央。
有改善膝關節疼痛的作用，而且中醫說「腰背委中求」，從膝關節炎到腰背痠痛，按摩委中穴都能發揮效用。
按摩方式：每次按摩2∼3分鐘，每天2次。
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