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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失眠是肝臟在拉警報！枸杞桑葚入茶，讓你睡好睡滿
:
【早安健康／陳品洋編著（中醫碩士）】肝功能失調，擾亂生理時鐘，白日嗜睡，夜晚怎麼都不想睡。
－找出病根：肝毒積聚，肝功能衰退
－對症食療：酸棗仁末，桑葚酸棗湯
－對症食療：五味子茶，枸杞柏子茶
失眠，肝臟的危險警報
「白天老是倦怠，夜裡卻無法入眠，這是為什麼？」晚上睡不好，白天沒精神的依婷，似乎形成一種惡性循環，而且上班時經常感到頭昏眼花、頭痛、耳鳴，工作效率也下降，老是被老闆釘得滿頭包。
失眠者，通常都會有服用安眠藥的習慣，這並不是一種好方法，長期下來，不但產生抗藥性，對於身體各機能來說，更是一種慢性毒害。
養肝，對症才是王道
現代文明病之一，失眠，撇除心理因素，內臟機體的失調或損壞，也會讓人無法一夜好眠。
厚重熊貓眼、頻打呵欠、無精打采……似乎是所有失眠者的常見症狀，然而，精神不濟之外，連帶影響生活品質和工作表現。
肝功能失調，嚴重擾亂生理時鐘，初期使人日夜顛倒，白日嗜睡，夜晚卻精力充沛，當越走到肝炎末期，可能就會出現昏迷等可怕情況，切勿讓自己走向恐怖黑暗的結局。
「食治優於藥治」 ，一向是中醫提倡的觀點，當然治療失眠從食養著力，才是長養身心靈的最好方式。
此外，不可不知的「治療系果實」──桑葚，擁有超神療癒力！桑葚含有豐富氨基酸、維生素等活性物，可提高人體免疫功能，既能美容養顏、延緩衰老，還可增強血液循環、抗疲勞、治貧血的作用，就連失眠多夢也有所助益，心動了嗎？還不趕快嘗試！
中醫養肝法
哪ㄟ安捏，喝茶竟可治失眠？喝茶不只能夠提神，喝對茶、喝對時間，還能夠讓人好眠！其實療方非常簡單，《本草綱目》記載，柏子仁具「養心氣，潤腎燥，安魂定魄，益智寧神」之效，枸杞能抗疲勞，幫助代謝毒物。
因此，每日早上十點前飲用紅茶，可提神、醒腦，晚上飲用五味子、柏子仁、枸杞茶泡成茶湯，可助寧心、安神、安眠。
【延伸閱讀】
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本文摘自《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》／陳品洋編著（中醫碩士）／博思智庫
台北公開賽三度奪冠！戴資穎謝滿場台灣球迷
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世界球后戴資穎，第三度在台北公開賽女單奪冠！賽後戴資穎表示，雖然一開始因為風向讓她打的不太順手，但很快的調整狀況，同時也因為有了場邊滿場的台灣球迷打氣，給了她在場上拚戰的動力！
萬名球迷場邊集氣，戴資穎在歡呼聲中站上頒獎台，喜悅全寫在臉上，她開賽前就曾表示，很希望能為地主台灣留下台北公開賽的女單冠軍，最後果然沒讓台灣球迷失望。
戴資穎：「像在開演場會一樣，就是人其實還滿多的，聽到人家說早上八點多的時候就有人來排隊了，可能甚至有些更早，其實還滿辛苦的，也沒想到說在運動這一塊也能有這樣的情況吧！」
戴資穎三度在台北公開賽奪女單冠，粉絲大聲尖叫吶喊拚命加油，才能讓在場上奮戰的戴資穎卯足全勁逆轉擊敗丹麥對手。在結束台北公開賽後，小戴把目標放在年終賽奪冠上。
戴資穎：「我對年終賽獎盃滿有興趣的，我會努力，為了得到那個獎盃，好好比賽。」
繼2014、2016年後，這是戴資穎第三度在台北公開賽奪冠，尤其是在家鄉台灣，這個冠軍也讓小戴和球迷感到格外的有意義！
（民視新聞／季芸、余啟成 綜合報導）
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