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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性更年期後心血管疾病風險高 飲食調整助預防
:
當女性進入更年期時，因身體體內雌激素分泌減少，恐增加心血管疾病風險！新光醫院健康管理部暨心臟內科趙書平醫師提醒，為預防更年期後心血管疾病問題，建議除應積極控制體重外，在飲食中應以蔬食為主、降低紅肉攝取量，並限制鹽分攝取，以保障個人健康。
女性體內分泌的雌激素有保護心血管健康的作用，然而，當女性進入更年期時，因體內分泌的雌激素含量急速降低，也容易導致脂肪囤積在血管壁中，提高動脈硬化、冠心症、腦中風的疾病風險！除了積極控制在理想體重外，國健署也建議可從飲食調整作起，包括：
1. 多蔬食、少紅肉：
每日飲食建議以蔬食為主，如全穀雜糧類與蔬果類食物應佔整體飲食量的三分之二以上，同時減少紅肉攝取為佳。
2. 限制鹽分攝取量：
每日食鹽攝取量應低於6公克，同時亦應減少調味品與醬料的使用量。
趙書平醫師也提醒，除了上述的飲食建議外，最好可養成規律的運動習慣並定期接受健康檢查，以隨時掌控個人的健康狀況。
心血管疾病相關問題，建議諮詢「心臟科」
專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師
資料來源：國民健康署
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■ 認識心肌梗塞
雲監收容人贈天目杯與家具供家扶義賣助學
:
雲林監獄協助收容人發展一技之長，不少收容人誠心悔改，還沒出獄就開始做公益。今天（23日）捐助100個『天目杯』以及一批手做木工家具給雲林縣家扶中心，做為義賣助學之用，希望幫助清寒學子繼續學業，進而服務社會。
雲林監獄陶藝班收容人製作的『天目杯』，是專用於供佛獻茶及祭祀典禮，釉色千變萬化極為美麗。這也是雲林家扶成立近50年來第一次獲贈天目杯要提供義賣。另外，雲林監獄家具木工技能訓練班贈送的鞋櫃、小茶几、靠背椅、方凳等木工家具，做工也極為精緻，全都要一併義賣助學。
陶藝班收容人之一阿天（化名），因輟學踏入江湖誤入歧途，他特別請獄方人員轉達鼓勵家扶學子，千萬不要把能讀書機會給糟蹋了。
雲林家扶中心表示，雲林監獄所捐贈的天目杯和手做家具，都會擺放在雲林家扶中心供民眾挑選購買，請大家發揮愛心，濟助弱勢貧苦學生。
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