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5米燈條+附開關3米長插頭+收納袋【品名】：2835雙排180珠 高亮版【電壓】：110V【功率】：28.8W/1米周年慶限時刷卡購買折扣【材質】：PVC+銅線【顏色】：暖白 / 正白【規格】：寬17mm * 厚 7.5mm【色溫】：暖白3000-3500 正白6000-6500【全套配件如(圖二)說明】：【溫馨提醒】：1.出貨時 皆會貼心附上魔鬼氈 尾塞 熱縮管 整套組裝好才會出貨喔爆買2.五米燈條如遇其中一顆燈珠不亮,完全不影響亮度 也不影響其他燈珠,請放心使用
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戰嘉義市長》小英提點涂醒哲「會治水、政績也要宣傳」
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[新頭殼newtalk] 4年前時任黨主席的蔡英文，為了拉抬涂醒哲登上嘉義市長寶座，一連到嘉義市輔選13次，最後終於如願以償。嘉義市長涂醒哲接受新頭殼專訪表示，那次小英總統的輔選，對他幫助很大，這次她只來過三次，相信還會再來。只是這一次她比較安心一點點，把輔選心力放在其他縣市。
「她對我最大的幫忙就是，把市民認為重要的事情，將它做好，市民認為做事情比較重要，而不是譁眾取寵，所以她把我定位的很清楚，她把我的優缺點都講出來，這個人就是會做事，不會譁眾取寵，這句話大家感覺越來越對，尤其是在823大淹水之後，大家更覺得對！「會做事」比「譁眾取寵」更重要。
小英輔選 對我幫助很大
涂醒哲強調，總統在他總部成立時致詞，一直在宣傳一個理念，真正的民主政策，真正的縣市長作為，是應該做事情、解決問題，而不是作秀、不是譁眾取寵，這才是真正縣市首長所當為，翻成比較簡單的用語就是，要選會做事情的人，這個跟他的想法完全一樣，「人家是選我是來服務，選我來做事的，我覺得這對我是最大的幫助。」
他說，嘉義市民普遍喜歡蔡英文總統，她第一次跟馬英九選總統的時候，雖然整體來說是失敗，但在嘉義市是贏的，這點非常不簡單，因為當時嘉義市是國民黨執政，但她還是贏，可見嘉義市民很喜歡蔡英文，因此她來輔選，「的確對我有很大的幫助」。
大雨過後 民調直線上升
823大雨過後，最近涂醒哲民調處於回穩、暫居第一的狀態，涂醒哲說，這個民調只能參考，陳水扁曾經舉他自己的例子，15個民調當中，其中14個說他不會贏，只有一個說他贏，有些特別的民調，常常故意做的不準，這些都是騙人的民調，「因為我在台大就是在教民調的，知道民調是怎麼騙人的，按照法律規定，選前不能再公布民調，以防民調騙人，所以這些民調參考、了解就好。」
不過，如果同一個民調，比如說民進黨中央做民調，我們自己也會委託民調公司做，但不一定都會準，因為很多有機構效應，其中因素包括問的人是誰、什麼時候問、用什麼方法問，是用室內電話問，上述都可能問到特定族群，但這樣就不對啊！但如果這種不對一直保持下去，也是可以參考，因為它可能有變化，拿這種方法弄出來的東西是不可以相信的，但變化反而是可以相信的。
治水政績 民眾逐漸有感
涂說，他們陣營觀察最近民調變化，從一開始輸國民黨候選人黃敏惠，但她民調一直下來，我們陣營趨勢是一直上去，最近我們的民調也都贏她，我們這中間有做了什麼事情嗎？沒有。我們只是把我們做的事情，讓市民知道，市民就越來越支持，坦白說，在這9月當中，內部民調顯示，我們是贏的，在823大雨之前，就已經是贏，只是差距縮小而已，但在823大雨後就翻過去，但也不是說「一瞬間」，在那之前我們就一直往上爬，雖然這些對他來講，都是不正確的，「但是民調變化顯示，對我來說是正確的，就很像你用壞掉的血壓器去量，它這樣每天上升下降，你還是會知道變化的，也就是說我們看的不是突然上去的，而是把我們的政績，慢慢讓市民看到所產生的結果變化。」
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擺脫惡夢睡好覺！醫師3招教你美夢連連睡得香甜
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【早安健康編輯部】有些人睡覺會馬上沉入夢鄉，一覺醒來，如果作了美夢，起床時人的嘴角仍會不自覺上揚，如果做的是惡夢，不但心情惡劣，可能還會心事重重！你常常因為惡夢而驚醒嗎？其實作夢經常損害睡眠品質，好夢或許可以讓人睡得香甜，但惡夢卻可能害你失眠一夜。
作夢是因為淺眠嗎？
很多人認為自己常常作夢是因為淺眠，沒有進入深層睡面才會夢到「朝思暮想」的畫面或事情，要是睡得熟就不會作夢了。對此，日本精神科醫師濱野百合澄清，其實這說法並不正確，她認為每個人都會作夢，一天平均甚至夢上3～5次，只不過不一定全都會記得罷了。
她解釋，作夢和睡眠的步調息息相關，若睡眠時間不足，身體還忙於修復腦部，這時間作的夢大多不會被我們記得，所以才有「淺眠才作夢」的說法。
為什麼會做夢？睡眠與夢的關係
濱野百合進一步講解夢境的機制，她指出，作夢的內容和近期見聞有關，近期經驗被存入潛意識之中，透過夢境以片斷的方式來呈現，多少也反應內在情緒、現實壓力，甚至也是大腦正在儲存的記憶片段。
常因惡夢失眠？夢境是片段的淺意識經驗！
不少失眠患者是因為惡夢造成，即便睡著了卻睡不好，反而成為很大的困擾。濱野百合醫師說，其實作惡夢是自然現象，不用過度擔心，作惡夢可能是因為自己的不愉快經驗所造成，例如人際關係、工作、壓力等，或是喜歡看恐怖影片、小說，也可能成為作惡夢的原因。濱野百合醫師也建議了改善天天惡夢的方法。
睡前這樣做讓你美夢連連
- 睡覺前想一些美好快樂的事物
透過重複將美好事物「輸入」腦袋裡面，就容易夢到這些美好事物！ - 在寢室使用自己喜歡的香味精油
精油香味可以幫助放鬆，讓身心沉靜，輔助良好的睡眠品質。 - 將自己常常夢到的夢境寫出來，並將後半部寫成自己喜歡的事情
日有所思、夜有所夢！試著將自己經常夢到的夢境，連結到自己寫的故事，往好的結局發展，有機會夢到自己喜歡的夢境喔
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