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下面附上一則新聞讓大家了解時事
眷村掃街攻竹市長選戰 許明財：我是正藍軍唯一候選人
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新竹市長候選人許明財8日下午前往大鵬新城進行眷村掃街。許明財逐戶向眷村住家問安，強調眷村和國民黨密不可分，是國民黨的「家」，國民黨的傳人回家探望，才是正統。
許明財說，「家」的閩南語是「茨」，另一意思是「後頭厝」。其定義隨時代改變和社會變遷，不但是出嫁女兒的「後頭厝」，也是在外打拚遊子的避風港、防護網。眷村是國民黨的鐵票區，就是國民黨的娘家。他是國民黨正藍軍唯一的提名人，回眷村就是「回家」。
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黃耀仁表示，民進黨執政以來，不重視軍人、也忽略眷村；甚至對軍人、榮民及其眷屬，充滿對立和仇恨。
選舉期間，無論是以何種身分要求眷村認同，只有許明財最正當。因為，他是國民黨提名的正藍軍唯一候選人，是國民黨的傳人；黃耀仁認為眷村和國民黨密不可分，是國民黨的「家」，國民黨的傳人回家探望，才是正統。
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高齡恐患肌少症 飲食、運動皆關鍵
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（優活健康網新聞部／綜合報導）根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示，受測者共計64位，平均年齡為65.88歲，出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔21.9%，其中年齡>65歲骨鬆高危險群更佔71.4%、中度以上退化性關節炎也佔37.5%，顯示隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失。醫師提醒，要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸非常重要。
年齡老化恐伴肌少症發生 嚴重還可能導致死亡
復健科診所林宗慶醫師表示，肌少症是近年來復建及高齡醫學相當熱門的議題，從醫學上的觀點來看，肌少症屬一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低的症狀，它可能造成疾病的高發生率、降低生活品質，甚至會引發併發症導致死亡。而造成肌少症最主要的原因便是老化，一旦身體蛋白質代謝不平衡，加上本身患有慢性疾病或飲食長期攝取不夠，以及運動量不足等，皆會加速肌少症的發生。
足量蛋白質+胺基酸 讓肌肉更強壯
林宗慶醫師指出，若要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，是保存肌肉的第一要務，而因應長者可能因為牙齒問題、特殊飲食狀況，如素食者，或因胃口不好造成營養不足的狀況，也可適量的從營養補充品中，補充所需的營養素，並透過持續且正確的運動，將補充的胺基酸轉化為肌肉，也是ㄧ項不錯的選擇。
此外，針對長者們適合的運動項目，林宗慶醫師說，除了「阻力性運動」可以幫助增加肌肉量，還有核心肌力的訓練、身體的平衡能力、柔軟度以及生活姿勢動作矯正訓練，都可幫助長者重拾肌肉力與質量，同時遠離關節磨損退化所造成的疼痛，及生活功能衰退，進而大幅減少跌倒的風險。
（文章授權提供／健康醫療網）
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