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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
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【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
陸軍樂隊奏出台灣情 緬懷823戰役（影）
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【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】「小城故事多，充滿喜和樂...」深帶感情的男聲搭配歌劇唱腔的女高聲，重新詮釋大家耳熟能詳的《小城故事》這首金曲，歌者將勤奮又歡快的情感訴諸於淺白的歌詞中，深深引起聽者共鳴。適逢八二三戰役60週年，中華民國陸軍樂隊18日在國家音樂廳演奏悠揚樂章，希望透過懷舊曲風，讓民眾緬懷台灣情，更透過特別製作的《榮耀永恆》一曲，紀念八二三炮戰與當年先烈們。
陸軍樂隊睽違11年再度回到國家音樂廳，演奏帶有重要意義的表演，整場音樂會的演奏曲目多元，包含思鄉情與友誼的《七夕》、節奏感強並帶有原住民曲調之美的《族群之音》、懷念金曲歲月的《小城故事》及旋律慷慨激昂的「誰都不能欺侮他」，讓整場表演充滿各項元素，也隱含著台灣從過去到現在的每個歷史片段。
而陸軍司令部表示，這次特別邀請國立台南大學音樂系教授侯志正，以紀念八二三砲戰為主軸，編寫《榮耀永恆》大型管樂曲，欲體現當代的情操與時代背景。
針對製作此曲的過程，侯志正表示，由於身為五年級生，對八二三炮戰本身就有很多想法，藉此次機會能透過音樂表達出腦海中的畫面感給聽眾，他說，編曲前前後後共花了一年時間，途中透過短節拍、帶有變化性的節奏表現出砲戰的慌亂心境；後段利用管樂優美柔和的節奏，體現金門美好的人物景致，讓聽眾能細細品味出一曲內的差異。
陸軍司令部補充說，本次音樂會更邀請各級軍官人員、駐華使節及來台受訓的外籍學生一同欣賞，希望透過深具台灣多元化風格的樂曲，讓來賓能更認識國軍的「軟實力」，也能更了解台灣歷史與文化。
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