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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雙北多處泡水…網嘆：賴清德是對的！
:
生活中心／綜合報導
北北基8日下午降下瞬間大雨，時雨量更是破百毫米，其中台北5區、新北8區都列一級淹水警戒，多處傳出淹水慘況，就有網友回憶起上月底南臺灣遭暴雨肆虐時，行政院長賴清德一句「這樣的雨勢，下在台灣任何一個城市都會淹水」，當時慘遭外界炮轟是講幹話，但隨著台北市今日的窘境，許多網友才正視到即時雨量、累積雨量的破壞力。
▲1900水利署淹水警戒
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暴雨轟炸北台灣
● 這些地方積水嚴重 水淹進民宅
● 西門町「馬路變噴泉」人孔蓋噴飛
● 基隆也暴雨 水淹半個輪胎高
● 小強忙躲雨 民眾尖叫連連
● 雨彈狂炸北台 瞬間暴雨基隆路變河
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保養喉嚨有秘訣 這九招報你知
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(健康醫療網／編輯部整理)
新學期剛開始不久，一名國中老師講課已講到「燒聲」。受此職業病困擾已久，起初休息少講話，嗓音就逐漸恢復正常，但近1個月來嗓音愈來愈沙啞，且常感到喉嚨疼痛。就醫發現聲帶長繭，再惡化就必須開刀。
教師等職業大量運用嗓音 為高危險群
教師由於職業屬性需要說很多話，且需要較大的音量，容易導致慢性聲帶發炎合併聲帶結節（俗稱長繭），若給予口服類固醇治療效果不佳，需要施行喉顯微手術治療。術後嗓音充分休息，並接受短期音聲復健治療，大多可恢復良好。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉部主治醫師林逸筑表示，選戰進入倒數，激情的參選人與助選員，還有即將到來的百貨公司週年慶，生意特別好的櫃姐及銷售員，也都屬容易嗓音過度使用高危險群，均須特別留意。
保養喉嚨 9個音聲保健小秘訣
聲帶位於喉部呈2條白長條狀、左右對稱，在氣管最上端形成V字型的聲門。造成嗓音沙啞或失聲的原因，從微不足道的小感冒導致急性聲帶炎，到危及生命的癌症都有可能。若嗓音沙啞持續2週以上，又有抽菸喝酒習慣，或是長期反覆發作，建議儘速至耳鼻喉科檢查，以免延誤病情。林逸筑醫師提供9個音聲保健小祕訣：
1、避免大聲吼叫，吵鬧環境中使用麥克風。
2、儘量用腹部力量發聲、避免過度清喉嚨。
3、適當音聲休息，避免長時間說話、聊天。
4、說話放慢速度，句子間停頓和呼吸。
5、說話音調勿太低或太高，減少發聲時的阻力和聲帶緊張。
6、多喝溫開水保持喉嚨濕潤，補充聲帶長期使用散失的水份。
7、少吃刺激性的食物，如菸、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。
8、要有穩定情緒、充足睡眠及適當運動，保持良好的聲帶彈性。
9、感冒時儘量少說話，不可使用耳語說話。（文章授權提供／優活健康網）
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